¿Dermatitis atópica?¡ No te pierdas nuestros consejos!

Estos sencillos consejos combinados con el seguimiento  que realizamos en el Servicio de Atención Dermofarmacéutica de Farmacia Jardines de Hércules, van a mejorar tu calidad de vida y la de los tuyos, ayudándote a espaciar los brotes de dermatitis atópica.

1. La dermatitis atópica es una enfermedad crónica que puedes controlar hasta que vaya remitiendo. Es importante que consultes con tu médico lo antes posible, porque aumentará la eficacia de tu tratamiento, que no debes abandonar hasta el final. Puedes venir a vernos y utilizar nuestro Servicio de Atención Dermofarmacéutica  donde te ayudaremos con consejos, seguimiento profesional y te resolveremos tus dudas al respecto.
   
   
2. El prurito (picor) de tu piel atópica está relacionado directamente con el rascado; si te rascas, aumentas el riesgo de sobreinfección de tus lesiones. Es importante que tengas las uñas cortas y limpias. Procura controlar el estrés emocional  porque aumenta el picor.
   
   
3. Para la higiene diaria, es preferible el baño a la ducha con agua a unos33ºC, durante 5 o 10 minutos, mejor por la noche para favorecer el descanso. Utiliza siempre para la higiene productos específicos, sin jabón ni perfume. Sécate la piel sin frotarla, con ligeras presiones y toallas suaves de algodón (lavadas con un detergente suave, bien aclaradas, con un centrifugado extra, sin usar lejía ni suavizante).Cambia los pañales de tu bebé atópico cada que se ensucien, y no le apliques el tratamiento corticoide bajo el pañal, ya que aumenta la absorción del medicamento y pueden aparecer efectos secundarios no deseados.
4. Una buena hidratación de tu piel es fundamental para prevenir los brotes          atópicos. Aplícate un producto hidratante y emoliente específico después del baño cada vez que lo necesites, frotándolo previamente entre las palmas de las manos, y aplicándotelo mediante grandes movimientos circulares. En la farmacia te ayudaremos a elegir la textura más idónea para tu piel. Durante un brote agudo, aplícate el tratamiento que te haya prescrito el médico sobre las lesiones (una vez al día), y el producto hidratante  sobre el resto de la piel. En periodos de mantenimiento, puede aplicarte el producto hidratante por todo el cuerpo.
5. Utiliza prendas de vestir de fibras naturales, que faciliten la transpiración, como el algodón o el lino. Evita las fibras sintéticas y las prendas de lana. Utiliza calzado de cuero o de tela transpirable.
6. Evita los cambios de temperatura y la calefacción demasiado alta. La temperatura ambiente debe rondar los 20ºC, y la humedad del entorno debe ser constante y no demasiado alta.
7. Debes seguir una dieta equilibrada sin restricciones, a no ser que se aprecie un empeoramiento después de tomar algún alimento concreto, en ese caso, consulta con tu dermatólogo.
8. Puedes bañarte en el mar y en la piscina, siempre que no te encuentres en un brote agudo y que el baño sea corto, aclarando bien la piel con agua corriente y aplicándote la hidratación y la fotoprotección necesarias. No olvides aplicarte el fotoprotector media hora antes de exponerte al sol, y renueva su aplicación cada dos horas. Los baños de sol son beneficiosos, excepto durante los brotes agudos, ve adecuadamente fotoprotegido y no lo tomes en las horas centrales del día.
9. Debes evitar sudar demasiado cuando hagas ejercicio físico, el sudor puede irritarte la piel y aumentará el picor.
10. Para la limpieza del hogar, es mejor que pases la fregona a barrer. Te recomiendo usar la aspiradora y retirar el polvo con un paño húmedo. Evita las alfombras, las moquetas, los peluches, los edredones de pluma y las mascotas. Te aconsejo utilizar guantes de algodón bajo los guantes de goma para realizar las tareas domésticas.

Si padeces dermatitis atópica, tú o algún miembro de tu familia, acude a la Farmacia Jardines de Hércules, entra y pregunta por nuestro Servicio de Atención Dermofarmacéutica, aprovecha nuestros consejos,seguimiento y apoyo que te ofrecemos, te ayudará a minimizar los síntomas, solucionar dudas y cumplir con tu tratamiento, así aumentarás su eficacia y ganarás en bienestar.

Autora: Lola García Puerta
Farmacéutica especializada en Dermofarmacia.
Técnico superior en Estética.